Ich lese gerade in “Anarchie des Herzens” von Jan Frerichs. Kapitel/Impuls 10 hat es in sich (zusammengefasst):
Nein sagen ist eine Kunst – zur Schokolade, zur Einladung, zu struktureller Gewalt. Warum fällt es so schwer? Weil ein klares Nein ein entschiedenes Ja voraussetzt. Wer nur auf das Unerwünschte schaut, bleibt unfrei. Erst wenn ich weiß, was mir wichtig ist, und Ja dazu sage, fällt mir das Nein-Sagen viel leichter.